魔力挺内衣

16种减肥食品吃出吸睛妙身姿

2012-8-24 15:54:20 出处:网络 责任编辑: (评论0条)   浏览数:()
导读:在减肥期间最烦恼的就是吃什么,减肥何必如此痛苦,人活着就是一张嘴不是。有没有很过嘴瘾的减肥方法呢?当然有啦!小编这就为你罗列16种超级消脂的美食,让你越吃越瘦,还是很健康的那种瘦哦!

减肥食品

  1、烤花生

  花生不会因为太阳的照射而变质,是个很适合带去海滩吃的零食,丰富的纤维也可以帮助排出体内多余的宿便,让曲线变得更婀娜多姿。

  2、柠檬水

  保持身体内充分的水分是件很重要的事,但是碳水化合物的饮料像是苏打水会让你越喝越渴。加一些新鲜水果在矿泉水中,用天然的香甜和清新的口感解你身体的饥渴。

  3、红酒:对,红酒对身体很好,不过这并不意味着你可以干掉整瓶,一杯对心脏有益的红酒热量低于123卡路里。既要吸收红酒精华又不损害健康的话,小心控制量并避免使用太大的红酒杯。

  4、苹果

  苹果含有一种特殊的果胶成分,果胶是一种可溶性的纤维质,遇到水之后会膨胀,所以,吃苹果加上喝水,会有饱腹感,同时苹果有丰富的纤维质,可以促进肠胃蠕动,对排便很有帮助。

  • 分享到:
  • 新浪微博
  • 分享到QQ空间
  • QQ空间
  • 分享到腾讯微博
  • 腾讯微博
相关资讯:
真人秀!减肥达人月瘦15斤绝招
亲述!喝普洱茶一月暴瘦10斤
性感女星佘诗曼的纤体秘笈
揭秘古代美女的瘦身美食
奈瑞儿美体专家建议 入秋减肥4妙招
揭秘史上最诱惑的瘦身奇迹

街拍图片

论坛互动

更多>>

发型diy

Copyright©2008-2013 mrwcn.cn All Rights Reserved.
版权所有 中国美容行业网 粤ICP备09199615号