医师萧晨隆就开宗名义告诉大家，1.香蕉，2.苹果，3.木瓜，4.西瓜，5.柑橘、葡萄柚，6.酪梨，7.蕃茄，都是最好的天然保养品原料。

　　想要去角质，萧晨隆建议大家，用苹果酸达到化学去角质的效果，老废细胞会不自觉软化，木瓜也有去角质的效果。想保湿，香蕉富含果酸，就有保湿润泽效果。万一晒伤了，敷个西瓜皮也有镇静效果，想抗老，就让富含脂溶性维它命B、E等抗氧化成份的酪梨来帮忙，‘不过，吃（指酪梨）比擦更好！’

　　问题是，水果敷脸不会变质吗？萧晨隆表示，切好待敷的水果最好不要放到隔天，因为会氧化，水果会变色，效果自然也变差了。针对不同的肤质，萧晨隆还有不同的‘加料’保养密诀：